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ちょい足しで美味しく食べて欲しい食材

ちょい足しで美味しく食べて欲しい食材

毎日寒い日が続いてますが、体調など壊してないですか?

寒さに負けて体を動かすことも中々出来ないという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな時は「赤み肉を食べて代謝をあげよう」

○牛モモ

○豚ヒレ肉

○豚もも肉 など・・・

赤みのお肉は脂肪燃焼を促すL-カルニチンも豊富です

さらに・・・お肉の消化を助ける野菜や薬味をちょい足し

○大根おろし

○生姜

○クレソン など・・・

ちょい足し食事で美味しく燃やそう!!

※食べ過ぎと味付けには十分気をつけてお召し上がりください

美味しく食べて寒さに負けない体つくりを・・・・

 

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